Za informacije i prijave molimo kliknite i ispunite ovaj obrazac Plesne Alkemije ™
Ciklusi plesnih radionica
Proces istraživanja pokretom i plesom:
- kontakt s vlastitim tijelom i osvještavanje njegovih potencijala
- antistresne tehnike i tehnike opustanja
- transformacija emocija kroz pokret i ples
- otkrivanje vlastitih kvaliteta kroz ples
- traumatski stres i regulacija živčanog sustava
- istraživanje elemenata plesne alkemije ™ (resurs, prostor, intenzitet, prihvaćanje, prisutnost, kreativnost...)
- ključevi za vlastiti unutarnji ples
Za radionice nije potrebno prijašnje plesno iskustvo i nema dobne granice.
Autorica i voditeljica: Ivana Mavrin, prof.
TRENING PLESNA ALKEMIJA™
Transformacija kroz pokret i ples
Ovaj trening namijenjen je svima koji žele produbiti svoje razumijevanje unutarnjih procesa, antistresnih metoda, te kako pomoći sebi i drugima kod traumatskog stresa ili naučiti vještine za rad s ljudima putem alkemije kroz pokret i ples, mindfulness metode i tehnike disanja.

Na treningu ćete dobiti smjernice i za vođenje radionica i naučiti kako koristiti vježbe i glazbu u radu s ljudima ili sa samim sobom.
Naučit ćete kako podržati sebe i druge ljude da koriste plesnu alkemiju™ u svojim životima. Također možete koristiti ove vještine za svoj osobni rast ili kada vodite grupe ili evente.
Što sudionici mogu naučiti u ovom treningu:
Što sudionici mogu naučiti u ovom treningu:
- Kako se približiti drugima i prepoznati ono što nam ne mogu verbalno izraziti
- Kako potaknuti nekoga da izrazi svoje emocionalno stanje kroz pokret i art terapiju
- Kako koristeći vlastitu kreativnost pomoći drugima da prihvate svoje tijelo i razviju pozitivnu sliku o sebi
- Kako prepoznati grupnu dinamiku i potaknuti sudionike da razviju suradnju i kooperativnost
- Kako pomoći drugima i sebi kod traumatskog stresa, te kako regulirati živčani sustav putem pokreta
- vještine za vođenje individualnih satova plesne alkemije
- vještine facilitatora i voditelja grupnog procesa
- Komunikacijske vještine
Može se primijeniti u radionicama s djecom ili odraslima, u osobnom razvoju, kreativnoj praksi, individualnoj terapiji, satovima plesa, na team building-u...
Svaki modul je samostalna cjelina, i možete ih završiti zasebno. Nije potrebno završiti module određenim redoslijedom.
Trening je otvoren svima.
MODUL 1
UMJETNOST PRIHVAĆANJA, KREATIVNOST, TEHNIKE OPUŠTANJA I TRANSFORMACIJA EMOCIJA
- kontakt s vlastitim tijelom i osvještavanje njegovih potencijala
- antistresne tehnike i tehnike opustanja
- transformacija emocija kroz pokret i art terapiju
- učenje novih načina nošenja s emocijama
- rad s unutrašnjim djetetom
- otkrivanje osobnih kvaliteta kroz plesnu terapiju
- istraživanje elemenata unutarnje alkemije (resurs, prihvaćanje, prostor...)
- traumatski stres i regulacija živčanog sustava
- ključevi za vlastiti unutarnji ples
- Vještine voditelja za vođenje grupa, eventa ili radionica koristeći pokret, ples i tehnike disanja
MODUL 2
UMJETNOST POKRETA, RITMA, KONTAKTA I PRISUTNOSTI
- povezivanje različitih ritmova i pokreta s reakcijama i osjećajima u svakodnevnom životu
- razvijanje svijesti o različitim centrima u tijelu i kako ih koristiti u svakodnevnom životu ili kod vođenja grupa i individualnih satova
- Tehnike samo iscjeljivanja (mindfulness, prisutnost, disanje...)
- Učenje načina kako ponovno uspostaviti ravnotežu živčanog sustava, te kako podržati iscjeljivanje traumatskih događaja iz prošlosti
- Korištenje glazbe i ritma i učenje kako različiti ritmovi utječu na različite senzacije u našem tijelu
- Proširenje povjerenja u kontaktu s drugima i sa samim sobom kroz pokret i art terapiju
- Kreativni plesni dijalozi koji pospješuju kognitivno-motoričke procese
- rad s unutrašnjim djetetom
- Vještine voditelja za vođenje grupa, eventa ili radionica koristeći pokret i ples
MODUL 3
UMJETNOST POVJERENJA, IZRAŽAVANJA, UNUTARNJEG VODSTVA I TRANSFORMACIJE
- tehnike disanja i svjesnosti
- učenje kako proširiti unutarnji horizont povjerenja u sebe, u druge i u život
- povezivanje sa svojom intuicijom i unutarnjim vodičima
- ključevi i tehnike transformacije za podržavanje sebe u svakodnevnom životu
- iscjeljivanje traume i integracija
- igranje uloga i otvaranje kvalitetama i mudrosti arhetipova
- grupna dramatizacija
- voditeljske vještine za vođenje grupa, evenata ili radionica koristeći pokret, ples, igranje uloga, disanje i umjetnost
MODUL 4 & 5
INTEGRATIVNI NAPREDNI MODULI (Potrebno je prethodno iskustvo i završeni moduli 1, 2 i 3)
- napredne vještine za vođenje grupa, eventa ili radionica koristeći pokret, ples, igranje uloga, disanje i art terapiju
- učenje kako davati individualni sat plesne alkemije
- otvaranje vlastitim unutarnjim kvalitetama i sposobnostima za rad s ljudima
- naučiti kako kreirati svoju vlastitu radionicu
- iskustvo vođenja evenata i individualni feedback terapeuta
- naučiti kako pomoći drugima i sebi kod traumatskog stresa te kako regulirati živčani sustav putem pokreta
- Korištenje raznih rekvizita i kako razvijati suradnju u grupi
Prva tri modula ne moraju biti završena nekim određenim redoslijedom, ali prva tri modula moraju biti završena kako bi se pristupilo naprednom modulu 4. i 5.
Nakon svakog modula dobiti ćete i play listu s glazbom, a nakon 4. i 5. modula i skriptu za rad.
Nakon završetka 5 modula postat ćete certificirani praktičar Plesne Alkemije™ i moći ćete davati individualne sesije, evente i kraće radionice.